Rutina de 4 minutos en casa muy efectiva, es una de las rutinas que he usado en mi nueva transformación de 8 semanas.
No vamos a hacer mas de 3 veces a la semana esta rutina.
Vamos a descansar de 3 a 5 minutos entre circuito.
Vamos a hacer de 3 a 5 circuitos.
No hay tiempo de descanso entre ejercicio, son 4 minutos sin parar.
Vamos a darle máxima intensidad al ejercicio.
Nombre del programa usado en el vídeo :Interval Timer Sport&Fitness
No vamos a hacer mas de 3 veces a la semana esta rutina.
Vamos a descansar de 3 a 5 minutos entre circuito.
Vamos a hacer de 3 a 5 circuitos.
No hay tiempo de descanso entre ejercicio, son 4 minutos sin parar.
Vamos a darle máxima intensidad al ejercicio.
Nombre del programa usado en el vídeo :Interval Timer Sport&Fitness
Cardio en casa para marcar abdominales en 4 minutos camera iphone 8 plus apk | |
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Sports | Upload TimePublished on 4 Jul 2015 |
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